スクワットで鍛えられる太ももの筋肉は、体にある筋肉の中で一番カロリーを消費する筋肉なんです。「腹筋500回＝スクワット15回」という事実が分かった。食欲の秋、米食べすぎてバンドグッズのサイズをワンサイズ上げなければいけないかもしれない。
いや、スクワットで痩せてやる。よし、さっそく実行だ！！！
運動にはつきもののBGM、今日はAttack Attack!です。聴いていたらスクワットがすごい方向に行ってしまった。
これが激音スクワットだ！
ズボンのお尻が破れそうだ(笑)。太ももが悲鳴を上げている、カニコア・スクワット、ここまできついんだな。
エレクトロな激音を聴いていると体はノリノリになってくるからいいなだけど効果あるのか？ちなみに正しいスクワットはこちら。
カニコア・スクワットとと交互にやってみよう。そして細い体を手に入れてやる。そうだ、元Attack Attack!フロントマンが結成したバンドBeartoothいいよね。
この曲込みのEPが無料でダウンロードできるよ。これはうれしい。2013年10月31日までの期間限定なので急いで。ダウンロードはここをクリックしてください。
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河内野
ポジティブダイブ